|
Pasta de nuts, pasta de oleaginosas... aiiii como isso é bom! Sim, caseira, sem açúcar e nem conservantes, com muitas fibras incluídas e óleo de coco. dá um trabalhinho, mas vale a pena e rendeu 2,5k e isso deve dar pra uns 2 meses
|
1973 kcal
|
Yağ: 124,77g | Prot: 98,72g | Karb: 58,08g.
Kahvaltı: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce, Quatá Queijo tipo Cottage, Nespresso Café, Canela, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Camanducaia Queijo Minas Padrão, Yoki Amendoim, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Pepino Japonês, Vinho Chianti. Akşam Yemeği: Vinho Sauvignon Blanc, Golden Palm Palmito de Pupunha, Yoki Polvilho Doce, Tomates, Rúcula, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Solarius Pasta Patê Champignon Trufado, Quatá Queijo tipo Cottage, Camanducaia Queijo Minas Padrão. Aperatifler/Diğer: Santa Clara Nata, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras. devamı için...
|
|
2202 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 dakika, Koşu - 10/kph - 44 dakika, Taşıt Sürüş - 33 dakika, Süpermarket Alışveriş - 14 dakika, Squat - 1 dakika, Uyku - 7 saat ve 47 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 41 dakika, Merdiven Çıkma - 15 dakika, Duş Almak - 18 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Kitap Okuma - 1 saat ve 27 dakika, Temizlik - 38 dakika, Bulaşık Yıkama - 21 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
06 Nis 18 üye tarafından: daniella.benevides
|
putz bate mais isso amiga ta grossa demais , tem que ficar liquida , esta mau batido isso ai ,
06 Nis 18 üye tarafından: Erick Ricardo Santos
|
amendoim e o melhor para bater ele fica super liquido , sinceramente esta ruim , e pessimo para receitas e ate para passar em paes torradas , ta grosso demais
06 Nis 18 üye tarafından: Erick Ricardo Santos
|
Como assim péssima??? Vc provou?? Eu não terminei ainda! Hahahaha 😜 no final eu coloquei chia, semente de papoula, nozes pecã, óleo de coco, aveia. Eu gosto mais grossa, gosto dos pedacinhos! Mas calma, vou mostrar o final
06 Nis 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
|
Eu nao consumo pães e torradas. Vai pura ou no iogurte ou com abacate
06 Nis 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
|
@jaquemiyamoto a essa foto foi quase em tempo real , entao desculpa rsrsr , mais para o doce deleite Keto voce precisa ele extremamente liquida rsrsr / a e voce Turbinou ela com outras sementes / ai sim entao retiro o mau feito , quero ver como ela fica rsrsrsrsrsrs
06 Nis 18 üye tarafından: Erick Ricardo Santos
|
hahahahah eu turbinei total! pra ter fibras e mais micronutrientes. Isso fez ela baixar as calorias. ahhh, coloquei umas 6 tâmaras
06 Nis 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
|
@jaquemiyamoto a sua vai tamaras para adoçar ai sim e muito saudavel mesmo tendo mais calorias / eu mesmo no peso mais que ideal, nao tenho controle sobre açucares naturais nenhum , entao continuo dependente quimico , usuario de adoçantes agora troquei rsrs nao estou usando sucralose para ver se alivia a gastrite,
06 Nis 18 üye tarafından: Erick Ricardo Santos
|
Usa stevia ou xilytol. Xylitol, com moderação, ajuda na microbiota intestinal!
06 Nis 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
|
Jaque p que vc uso para fazer a pasta alem do amendoim?
Eu gostei!
17 May 18 üye tarafından: gisele@santos
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
|