07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 49,60g | Prot: 137,14g | Karb: 90,23g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яичный Белок, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Яичный Белок, Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Идея Рис Бурый Нешлифованный. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Брокколи, Хек. Aperatifler/Diğer: Dopdrops Арахисовая Паста, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|