07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 85,28g | Prot: 100,19g | Karb: 151,55g.
Kahvaltı: Kclassic Bio Haferdrink, Seeberger Cranberry , Aldi Bio Chia Samen, Joghurt Mild - 0.1% Fett, Edeka Kokosflocken, Trauben, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Rote Grütze, Milka Luflee Caramel, Schlagsahne, Eiskugel, Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Putenfleisch. Aperatifler/Diğer: Ja! Feine Salzstangen (25g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|