07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 110,07g | Karb: 128,86g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Творожные Оладьи, Творожные Оладьи. Öğle Yemeği: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Тушеные Овощи, Красное Яблоко, Творожные Оладьи, Кофе, Соленья, Хлеб Черный, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Своя Линия Крекеры с Луком, Вкусный День Творог 9%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Виноград, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Yosoy Молоко Овсяное, Чай, Гороховая Каша, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|