07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 80,07g | Karb: 245,53g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Папа Может Ветчина из Свинины, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Сливы, Nestle Хлопья Fitness, Еда на Да Отруби Хрустящие Пшеничные с Кальцием. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Сливы, Сосиска Индейки, Яичная Лапша (Приготовленная). Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кулич Пасхальный, Зеленое Яблоко, Банан, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|