halenu Günlüğü, 07 Nis 18

halenu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hergün tartılmayınca iradeli olamıyor ben

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Nisan 2018:

945 kcal

Yağ: 56,85g | Prot: 54,09g | Karb: 55,24g. Kahvaltı: Yumurta Omleti, Muratbey Lor Peyniri, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Ayran, Mantarlı Tavuk Sote, Marul. Aperatifler/Diğer: Ekler. devamı için...

1895 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Ben de hergün tartılıyorum ..süreçte irade için hangi gün hata yaptın net gösteriyor.. bence kilo almamak için hergün tartı şart

07 Nis 18 üye tarafından: SERAPAl

bendeee

07 Nis 18 üye tarafından: Cemile tüysüz

Kesinlikle bu hafta tartılmıycam dedim artılar geldi hep

07 Nis 18 üye tarafından: halenu

hergün tartilmayi doğru bulmuyorlar en az haftada 1 kez bende önceden hergün tartilirdim ama daha çok motivasyonum düşerdi hergün tartilmayin bence

07 Nis 18 üye tarafından: seyma.1s

Sinbo gibi bir tartiyla her gün tartılarak ancak ve ancak yanlış yönlendirir. Doğru tartmasini geçtim vücudun bile bir günü bir günü ile aynı değildir. önceki gün tuzlu yenissinizdir 2 kilo fazla çıkarsınız ve bu çok normaldir.

07 Nis 18 üye tarafından: iharmanda

benim de her gun tartilmak gibi takintim vardi kurtuldum sayilir gercekten yaniltici oluyor en iyisi profesyonel bir tartida haftada bir tartilmak

07 Nis 18 üye tarafından: nznyldrm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

halenu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

halenu Günlüğü, 07 Nis 18

Yorum Gönder

halenu Kilo Geçmişi