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Guten Morgen!
Leute ich bin doch etwas gefrustet,... klar hatte ich einen Tag an dem das Essen etwas drunter und drüber ging, aber das Gewicht deshalb so?!? In den letzten Wochen hat sich irgendwie garnichts mehr getan,... nach der letzten Challenge ist es ein ständiges auf und ab, dabei habe ich sonst nichts verändert 😭
So, musste mal raus🤔
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78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1333 kcal
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Yağ: 45,87g | Prot: 65,30g | Karb: 167,21g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Reinert Hähnchenbrust mit Aprikose in Aspik, Hofmaier Kochhinterschinken, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch. Öğle Yemeği: Weintrauben. Akşam Yemeği: Feldmann Tafelessig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Knoblauch, Bratwurst, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Heinz American Mustard Honey, Edeka Lammlachs Mariniert , Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Tzatziki, Krautsalat, Türkisches Fladenbrot. devamı için...
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Haftada 6,7 kg alıyor
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 Yorumlar
Hey meine Liebe, vielleicht ist das nach so einer Challange so. Muss sich eventuell einpendeln. ist bei mir genauso und ich weiß das es bei Tara ähnlich ist. Also Kopf hoch .... Steht doch da bei dir. Diät befolgt ——— Recht gut ✌🏼👍🏼😉
07 Nis 18 üye tarafından: ernie mit nem B
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07 Nis 18 üye tarafından: Rit@mine
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Ich Danke euch! Mir ist ja auch bewusst, dass solche Zeiten normal sind, aber nerven tun sie dennoch 🙈
Bernie wir halten das zusammen schon durch,...💪🏼
07 Nis 18 üye tarafından: esche85
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Ich glaube ja, das das Gewicht wirklich so seine Zeit braucht um tatsächlich anzukommen. Du wirst sehen, dass es irgendwann fest ist, dann geht’s wieder runter mit einem Schwupp und es folgt das Auf und Ab, bis sich auch das eingependelt hat. Wird schon 😊👍🏻🍀👍🏻🍀
07 Nis 18 üye tarafından: schlankin2024
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niemals am nächsten tag nach ner entgleisung wiegen, niemals...
07 Nis 18 üye tarafından: nancy.hedford
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