07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 49,47g | Karb: 96,54g.
Kahvaltı: Tatlı Kavun, Dost Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Sığır Fajita. Aperatifler/Diğer: Karadut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|