Alisawas Günlüğü, 07 Nis 18

Все плохо, но уже лучше.
Сегодня присед 30 на 20, жим 18 на 20.

Доведу до нормативов присед 100% от веса, жим 50% от веса и успокоюсь:)

1382 kcal Yağ: 90,82g | Prot: 75,21g | Karb: 64,26g.   Kahvaltı: Universal Nutrition Animal Flex, ВкусВилл Кекс Успенский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Shake Shack Шакбургер. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пельмени Мясное Ассорти. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запеченная. devamı için...
1836 kcal Egzersiz: Базовый обмен - 20 saat ve 59 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Apple Health - 2 saat ve 21 dakika. devamı için...

11 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Какое интересное приложение . Не подскажите название ?)) 
13 Nis 18 üye tarafından: nastasya1197
похоже на приложение весов сяоми 
13 Nis 18 üye tarafından: wyshira
для отслеживая динамики хороши, но не более. 
13 Nis 18 üye tarafından: Malefisenta666
Да это сяоми весы и приложение. 
13 Nis 18 üye tarafından: Alisawas
Малифисента, я на задавала вопроса насколько они эфеективны. Понимаю разницу между биомпедансом и домашними весами. Я почти год ходила на биоимпеданс каждые 3 месяца. Надоело. Расхождение не такое большое между ними, а мне надоело себя заебывать своим весом и процентом мышц.  
13 Nis 18 üye tarafından: Alisawas
Вы добьетесь своей цели! 
13 Nis 18 üye tarafından: Pora_xydet
Alisawas, реагируйте спокойнее. Самообман человеку привычен 
13 Nis 18 üye tarafından: Malefisenta666
Малифесента не суйте своё мнение во все щели:) не всем оно тут нужно.  
13 Nis 18 üye tarafından: Alisawas
Да успокойтесь уже. Не хотите комментариев- закройте профиль. 
13 Nis 18 üye tarafından: Malefisenta666
Я реагирую спокойно. Искренне не понимаю, к чему ваш первый комментарий был. Я не спрашивала об эффективности гаджета. Зачем вы сделали это замечание?) 
13 Nis 18 üye tarafından: Alisawas
Не психуйте, почистите коменты и закончим этот разговор ни о чем 
13 Nis 18 üye tarafından: Malefisenta666
Реально тупорылейший комментарий, наверное человек прежде чем купить диагностические весы уточняет информацию.  
14 Nis 18 üye tarafından: Domberteen
Domberteen, даже не хочет сама свою глупость удалить)) плохо когда у людей руки вперёд головы делают. 
14 Nis 18 üye tarafından: Alisawas
Видимо ПП головного мозга вас ещё не покинул 
14 Nis 18 üye tarafından: Malefisenta666
Женщина, удалитесь уже. Даже не поленились в профиль зайти. Надо же как задело. Сама залезла, воткнула своё «весомое» мнение, не смогла ответить на простой вопрос «зачем?» и пытается меня оскорбить. Совет на будущее: перед тем как писать что-то в интернете три раза подумайте: а мой комментарий тут уместен? Нужен тут кому-то? А меня спрашивали? И если если три да сложилось - смело пишите. Все остальное - мусор.  
14 Nis 18 üye tarafından: Alisawas
На вид вроде такая милая, ну а что на самом деле вы показали. Удачи похудеть 
14 Nis 18 üye tarafından: Malefisenta666
Я дала вам универсальное орудие определения ценности комментария. Ничего оскорбительного в вашу сторону сказано не было.  
14 Nis 18 üye tarafından: Alisawas
Доберусь до ноута - заблокирую. Можете ничего уже не отвечать)) 
14 Nis 18 üye tarafından: Alisawas
"заблокирую" - да бога ради, если вам так будет легче 
14 Nis 18 üye tarafından: Malefisenta666

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Alisawas Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.