07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 45,63g | Karb: 35,01g.
Kahvaltı: Margarina, DIA Bolacha de Maisena. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Queijo Meia Cura. Akşam Yemeği: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar. Aperatifler/Diğer: Lowçucar Gelatina, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|