07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 56,97g | Prot: 78,99g | Karb: 110,50g.
Kahvaltı: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, KB Smoked Sausage Frittata. Öğle Yemeği: Simple Truth Organic Mild Salsa, Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Starbucks Skinny Peppermint Mocha (Venti). Akşam Yemeği: Tesssmaes Tessemae’S Organic Honey Poppyseed, Fresh & Easy Diced Tomatoes, Souper Salad Red Onions, Bacon, Great Value Romaine Lettuce, Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Quest Cinnamon Roll Protein Bar, Natural Delights Almond Date Rolls. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|