shakta90 Günlüğü, 07 Nis 18

Vågen idag visade åttioETT (81,9 kg, men ändå!). En ska ju inte haka upp sig för mycket på siffrorna, men det är ju lätt att hamna där. Längtar så tills jag är under 80-strecket... Det ska bli så otroligt skönt. Ska ta nya kroppsmått imorgon.

På tisdag börjar jag jobba igen efter en tids sjukskrivning. Hoppas att den omställningen går bra... på alla sätt... Jobbnerverna har börjat störa min sömn en aning.

Har börjat simma en del. Känns väldigt avslappnande och skönt. Just idag vilar jag från all mer pulshöjande träning. Har bara sett till att jag gått mina antal steg. Har en väldigt trött dag.

---

1155 kcal

Yağ: 41,42g | Prot: 85,17g | Karb: 109,13g.   Kahvaltı: ICA Matlagningsgrädde, Banan, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Smör, Green Giant Majs, Spetskål, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Akşam Yemeği: Stekt Ägg, Coop Gröna Bönor på Burk . Aperatifler/Diğer: Naturdiet Strawberry, Wasa Kanelknäcke, Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...

2081 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...