Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
oksanaskd
Günlük
07 Nis 18
oksanaskd Günlüğü, 07 Nis 18
oksanaskd Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Две недели назад было 75 .3 ...через пару дней повредила ногу и тренировки пошли на дно ...сегодня сняла гипс и вот мой вес + 1 кг...Я отделолась легким испугом могла и больше поправиться
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,9 kg
.
Geriye kalan:
7,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Nisan 2018:
1337 kcal
Yağ: 24,40g | Prot: 41,85g | Karb: 267,90g.
Kahvaltı:
Финик, Курага, Своя Линия Овсянка, Банан, Клубника.
Öğle Yemeği:
Овощное Рагу, Белые Грибы (Обжаренные).
Akşam Yemeği:
Яблоки, Сельдерей, Морковь.
Aperatifler/Diğer:
Арахис, Яблоко.
devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Я не поняла, Вы начали с 64, а сейчас 76? Вы на наборе массы?
07 Nis 18 üye tarafından:
MarishkaN
Нет я просто давно дневник виду ...И это поползовение мое веса благодаря Гормональным таблам
11 Nis 18 üye tarafından:
oksanaskd
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
oksanaskd Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle