|
Relajandome, semana muy buena :)
|
4185 kcal
|
Yağ: 265,65g | Prot: 197,42g | Karb: 262,93g.
Kahvaltı: Colun Leche Entera en Polvo, Marco Polo Maní sin Sal, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Granos Secos de Semillas de Girasol, Mi Tierra Sésamo Natural, Mi Tierra Linaza, Benexia Fibra de Chia, Algood Peanut Butter Creamy, Selecta Avena Instantánea, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. Öğle Yemeği: Algood Peanut Butter Creamy, Ideal Pan de Molde. Akşam Yemeği: Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Marco Polo Maní sin Sal, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Granos Secos de Semillas de Girasol, Mi Tierra Sésamo Natural, Mi Tierra Linaza, Benexia Fibra de Chia, Colun Leche Entera en Polvo, Selecta Avena Instantánea, Selecta Avena Instantánea, Colun Leche Entera en Polvo, Benexia Fibra de Chia, Mi Tierra Linaza, Mi Tierra Sésamo Natural, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Marco Polo Maní sin Sal, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. devamı için...
|
|
3143 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 19 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|