08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 15,38g | Prot: 88,18g | Karb: 132,10g.
Kahvaltı: Pink Lady Äpfel, Alnatura Haferflocken, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Salatgurke, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Akşam Yemeği: Edeka Putenschnitzel , Pink Lady Äpfel, Rapsöl, Karotten. Aperatifler/Diğer: Alnatura Ananas im Eigenen Saft , Aldi Bio Magerquark. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|