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Hallöchen, das Lotterleben ist nun vorbei. Ab heute wird wieder durchgezogen.
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66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1537 kcal
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Yağ: 68,39g | Prot: 97,50g | Karb: 128,24g.
Kahvaltı: Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Kaiser's Whole & Pure Brot. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl, Rinderhackfleisch. Akşam Yemeği: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Rinderhackfleisch, Weißkohl. Aperatifler/Diğer: Quarkkuchen. devamı için...
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Haftada 0,2 kg alıyor
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 Yorumlar
Das hört sich nach einem Plan an , wünsche dir viel Erfolg .
09 Nis 18 üye tarafından: ich53
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Hallo ! - schön daß Du wieder da bist. Spätestens wenn das Freibad eröffnet, hätte ich Dich "geweckt"... drück Dich!
10 Nis 18 üye tarafından: Reisefigur
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Drücker zurück ,freu mich auch schon auf die Zeit wo wir gemeinsam unsere Bahnen ziehen 🏊♂️
10 Nis 18 üye tarafından: Big Gloria
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