08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 38,22g | Prot: 109,88g | Karb: 51,13g.
Kahvaltı: Blackberries, Raspberries, President's Choice Cottage cheese, small curd, Coffee. Öğle Yemeği: Eggs, basic scrambled, Carrot Ginger Soup. Akşam Yemeği: Brussels Sprouts, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|