08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 46,79g | Prot: 168,11g | Karb: 237,75g.
Kahvaltı: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Aldi Magerquark, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: OceanSea Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Harzer Harzer Käse, Avocado Maki, Lachs Maki. Aperatifler/Diğer: Bounty Ice Cream, Bubble Tea, Speiseeis, Myprotein Omega 3. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|