09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 29,63g | Prot: 31,75g | Karb: 170,17g.
Kahvaltı: Tempe Orek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), KFC Rice. Aperatifler/Diğer: You C1000 Vitamin Orange, Kerupuk Makanan Ringan, Kusuka Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|