09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 108,92g | Karb: 72,44g.
Kahvaltı: Organic India Tulsi Green Tea, Egg White, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, Beetroot, Organic India Tulsi Green Tea, Red Tomatoes. Akşam Yemeği: Almonds, Amul Taaza Milk, Incredio Meal Replacement. Aperatifler/Diğer: Apples. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|