|
nichts runter😕aber auch nichts rauf😊
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 80,39g | Prot: 57,69g | Karb: 272,75g.
Kahvaltı: Aldi Knäckebrot, Schwarzbrot, Rama Rama mit Butter, Kaffee, Albi Tomatensaft, Géramont Weichkäse, Putenaufschnitt. Öğle Yemeği: Aldi Haferflocken, Äpfel, Sontner Joghurt nach Griechischer Art Honig, Milsani Joghurt 0,1%. Akşam Yemeği: Iglo Steaklets, Aldi Pommes Frites. Aperatifler/Diğer: Haribo Gummibärchen, Kaffee, Schokoladenstückchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|