09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2552 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 125,25g | Karb: 383,76g.
Kahvaltı: الخوخ, التفاح, التمر, ارز باللبن ارز باللبن. Öğle Yemeği: خبز بلدي مصري, رنجة رنجة, البصل الأحمر, صلصة طحينة. Akşam Yemeği: Tuc Biscet. Aperatifler/Diğer: التفاح. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ashraf adel sultan Kilo Geçmişi
|