|
+300g/semana. Média 2.385 cal.
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 73,64g | Prot: 89,90g | Karb: 328,40g.
Kahvaltı: Nestlé Leite Ninho Fortificado, Pão de Queijo, Café com Açúcar, Natural Life Farinha de Aveia, Pachá Amendoim Torrado e Moído, Banana Prata. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Vapza Carne Seca, Feijão Tropeiro, Limonada, Banana Frita, Rúcula, Abacaxi. Akşam Yemeği: Brigadeiro de Colher, Molho de Tomate Caseiro, Emegê Talharim N 1, Sadia Mussarela, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Pão de Queijo, Banana Prata, Lacta Bombom Sonho de Valsa. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|