09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 61,23g | Prot: 51,02g | Karb: 134,38g.
Kahvaltı: Sanavita Xylitol, Café Brasileiro Café. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castelo Vinagre Balsâmico, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Spoleto Passas, Cenouras, Quero Ervilha, Alface, Harusame. Akşam Yemeği: União Açúcar Cristal Orgânico, Matte Leão Chá Matte Natural, Qualitá Ovos de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates Cereja, Ragazzo Alface Americana, Soja Mania Hambúrguer de Soja Empanado. Aperatifler/Diğer: Canela, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Tomates Cereja, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Estrela do Oriente Damasco Seco. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|