SilvyeM Günlüğü, 09 Nis 18

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762 Kcal.
Colazione/spuntino/pranzo:tutto in uno.
😂😂😂😂

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Nisan 2018:

1889 kcal

Yağ: 61,94g | Prot: 101,70g | Karb: 125,88g. Kahvaltı: Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Frumenta Farina Integrale , Biffi Pesto con Tofu, Fage Yogurt Greco Total, Uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Akşam Yemeği: Pinot Bianco, Grappa, Udon, Calamari Fritti, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Esselunga Insalata Alghe Wakame, Salmone Selvatico Dell'atlantico, Tonno Rosso (Pesce), Gallo Riso per Sushi. devamı için...