09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 135,76g | Prot: 89,25g | Karb: 3,84g.
Kahvaltı: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Now Foods MCT Oil, Kerrygold Grass Fed Butter, Chosen Foods Avocado Oil. Öğle Yemeği: Holmes Smokehouse Original Pecan Smoked Sausage. Akşam Yemeği: Now Foods MCT Oil, Avocado Vegetable Oil , Olive Garden Ranch Dressing , Michelob Ultra Light Beer, Skinless Chicken Breast, Yellow Summer Squash. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alan Lisenbe Kilo Geçmişi
|