21 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 19,60g | Prot: 58,89g | Karb: 52,42g.
Kahvaltı: Arla Laktosfri Mjölk, Kaffe. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Falu Råg Rut. Akşam Yemeği: Morötter, Gullök, ICA Isbergsmix, Favorit Tonfisk i Olja. Aperatifler/Diğer: Golden Delicious Äpplen, Kaffe. devamı için...
|
|
2137 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Kondition - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|