kaldeion Günlüğü, 09 Nis 18


3417 kcal Yağ: 170,15g | Prot: 411,37g | Karb: 56,45g.   Kahvaltı: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Öğle Yemeği: Café Cortado, Martínez Loriente Codillo de Cerdo Asado, Ensalada Mixta. Akşam Yemeği: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Fresas, Lechuga, Aguacate, Eroski Salmón Ahumado, Eroski Berberechos al Natural, La Sirena Espárragos Trigueros. Aperatifler/Diğer: DIA Quesitos Light, Manzana, Hacendado Lomo Embuchado Extra. devamı için...
2665 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kaldeion Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.