09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 11,47g | Prot: 44,46g | Karb: 60,50g.
Öğle Yemeği: Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Shimeji, Shitake. Akşam Yemeği: Berinjela Cozida, Leardini Filé de Peixe Panga. Aperatifler/Diğer: Halls Bala Halls, Maçã Verde, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|