09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 61,30g | Prot: 63,77g | Karb: 155,93g.
Kahvaltı: Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Egg, Avocados. Öğle Yemeği: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Beef, White Rice (Long-Grain, Cooked). Akşam Yemeği: Reser's Homestyle Cole Slaw, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. devamı için...
|
|
2556 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Step - 17 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|