10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 49,23g | Prot: 112,59g | Karb: 154,43g.
Kahvaltı: Ратимир Блинчики с Вареной Сгущенкой, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Рад Град Семена ЧИА (Чёрные), Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Камбэй Рис с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Фрутилад Батончик Чернослив, Радоград Семена Чиа, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|