10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 69,79g | Karb: 176,28g.
Kahvaltı: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Biospirit Copos de Avena Gruesos Integrales, Naranjas, Cecina. Öğle Yemeği: Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Patata, Eroski Basic Yogur Sabores, Fresas, Pan Integral. Akşam Yemeği: Coliflor, Pan de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Fresas, Frambuesas, Milbona Skyr Natural. Aperatifler/Diğer: Central Lechera Asturiana Leche Entera. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
covadonga1977 Kilo Geçmişi
|