09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 74,29g | Karb: 153,89g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Ржаные, Красная Цена Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Виктория Салат Цезарь с Креветками, Сибирь Зефир Яблочный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Akşam Yemeği: Milky Way Шоколадный Батончик, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад, Сыр Российский, Орбит Леденцы, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад, Катарсис Дашенька Творожок с Сахаром, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|