10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 23,47g | Prot: 81,47g | Karb: 135,86g.
Kahvaltı: Кофе, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Яйцо-Пашот, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Хуторок Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
|
|