10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 58,17g | Prot: 186,50g | Karb: 263,43g.
Kahvaltı: Pancakes Proteici, Mandorle, Noci, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Cavolo Cappuccio, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Fresco Filettino di Nasello, Cavolo Cappuccio, Riso. Aperatifler/Diğer: Pere, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Bresaola, Fiorentini Gallette di Quinoa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|