10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 80,98g | Karb: 112,95g.
Kahvaltı: Коломенское Кекс Воскресный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Пятерочка Яблоко Красное, Милава Творог 5%, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Фрутоняня Молоко 2,5%, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Дикси Крупа Манная Марки М. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Булочки Бородинские, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сметана, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Vici Кальмар Тушка. Aperatifler/Diğer: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Груша Желтая, Белый Город Молочный Коктейль Шоколад. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meshcherskaya Kilo Geçmişi
|