26 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2519 kcal
|
Yağ: 105,94g | Prot: 83,53g | Karb: 306,22g.
Kahvaltı: Amaretto Coffee Creamer, Southwest Veggie Breakfast Burrito, Coffee, All-Natural Bandito Salsa (Mild), Cheddar Cheese, Pineapple. Öğle Yemeği: Grilled Cheese Sandwich, Diet Iced Tea, Original Barbeque Sauce, Potato Salad, Macaroni Salad. Akşam Yemeği: Black Beans, Corn, Cantaloupe Melons, Cool Ranch Tortilla Chips, Diet Root Beer, Onions, Tomatoes, Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Soft Taco Small Flour Tortillas. Aperatifler/Diğer: Wheat Thins, Cheddar Cheese, Cool Ranch Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|