10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 68,96g | Karb: 133,15g.
Kahvaltı: Cavendish Banana, Total Hugh Protein Low Carb. Öğle Yemeği: Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Sweet Potato , Mission Low Gi Wrap, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Rokeby Quark Yogurt, Woolworths Kale Spinach. Akşam Yemeği: Mini Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Evergreen Silkem Tofu, Onions , Avocado Shepard, Sweet Potato . Aperatifler/Diğer: Tim Tam Cherry Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|