10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2461 kcal
|
Yağ: 85,77g | Prot: 161,46g | Karb: 250,39g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. Öğle Yemeği: Kycklinggryta, Kronfågel Fryst Kycklingfilé, Findus Grönsaker Perfekta till Kyckling. Akşam Yemeği: Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon, Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon, Arla Mellanmjölk 1,5%. Aperatifler/Diğer: Banan, Äggvita, Äggvita, GB Glace Big Pack Vanilj. devamı için...
|
Haftada 29,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JimmyFamilyLife Kilo Geçmişi
|