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meu marido viaja muito a trabalho, então, mesmo q sendo numa 2a.feira, jantamos fora p/ ficar juntos.ontem fomos de menu Restaurantweek, que tá rolando em muitas cidades. por 59,90 entrada, prato e sobremesa. vale muito a pena.teve comida de verdade e ..
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1743 kcal
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Yağ: 109,19g | Prot: 60,25g | Karb: 127,91g.
Kahvaltı: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, a Cozinha da Jaque Overnightoats Vegana, Amendoim, Suco de Limão, Vida Veg Bebida Se Coco, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Akşam Yemeği: Flormel Chips de Côco, Pitaya, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Vinho Sauvignon Blanc, a Cozinha da Jaque Refogado de Lentilha Vegano, Gini Palmito de Pupunha, Shitake, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Uvas-Passas, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras. devamı için...
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1872 kcal
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Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 4 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, HIIT - 9 dakika, Temizlik - 33 dakika, TV Izlemek - 14 dakika, Uyku - 6 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 57 dakika, Merdiven Çıkma - 13 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 21 dakika, Kitap Okuma - 1 saat ve 39 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
comida de verdade e muito bem executada. teve pudim de cumarú e vinho branco e gente, meus macros ficaram sim dentro do esperado, assim como as calorias. Não passei de 90gr de carbos! planejem suas saídas sim, ninguém vai botar tudo a perder porque saiu da dieta em um jantar. teve doce e vinho? sim, mas teve salada e comida! e o restante do dia tinha sido bem saudável. não teve lanches e nem frituras. mas o mais importante, gente, os momentos ne! momentos com a família e com quem a gente ama não voltam e devem ser únicos e prazerosos. pensem sempre nisso! bom dia!
10 Nis 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
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