10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 29,49g | Prot: 49,70g | Karb: 161,75g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Gula Merah, Gula Pasir, Tepung Gandum, Tempe Gembus. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sun Kara Sun Kara, Hati Ayam. Aperatifler/Diğer: So Good Chicken Nugget Original, Kentang Goreng, Kue Bolu Coklat, Kerupuk Beras. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|