10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 81,96g | Prot: 152,45g | Karb: 118,69g.
Kahvaltı: Kiwi Fruit, Unroasted Almonds, GNC 100% Whey Protein Chocolate , Bimbo Pan Multigrano, Esmeralda Queso Oaxaca, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Corn Tortillas , Bachoco Huevo Blanco. Öğle Yemeği: San Lucas Aceite de Coco , Zucchini , Chayote (Fruit) , Aurrera Lentejas, Marketside Filete de Pescado Basa. Akşam Yemeği: Unroasted Almonds, GNC 100% Whey Protein Chocolate . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|