11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 87,72g | Prot: 79,19g | Karb: 20,26g.
Öğle Yemeği: Pork Sausage (Cooked), Ricotta Cheese (Whole Milk), Double Cream, White Mushrooms (Stir-Fried), Mayonnaise, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Cooked Egg, Coles Avocado, Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Westacre Shredded Tasty Cheddar Cheese, Cooked Cauliflower (from Fresh), Salmon. Aperatifler/Diğer: Macro Walnuts, Coles Full Cream Milk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|