11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 10,04g | Prot: 44,03g | Karb: 70,38g.
Kahvaltı: Aldi Gegrilde Kipfilet, LU Cracotte Volkoren. Öğle Yemeği: Plus Doperwten, AH Kabeljauwfilet. Akşam Yemeği: Tomatensoep. Aperatifler/Diğer: Milbona Hollandse Griesmeelpap, Milbona Skyr Vanille, Aldi Gegrilde Kipfilet, LU Cracotte Volkoren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ramonaderidder Kilo Geçmişi
|