11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2821 kcal
|
Yağ: 85,72g | Prot: 168,83g | Karb: 313,34g.
Kahvaltı: Fraunholz Elisen Lebkuchen, Lindt Goldhase, Hengstenberg Knax Gewürzgurken. Öğle Yemeği: Bonduelle Gold Mais, Jardinelle Kichererbsen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Vantastic Foods Soja Granulat. Akşam Yemeği: ORO di Parma Tomatenmark, Vantastic Foods Soja Granulat, Rote Paprika, Zucchini, Tesco Value Red Kidney Beans. Aperatifler/Diğer: Belbake Backkakao, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Äpfel, TNT Planto Six. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|