11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2261 kcal
|
Yağ: 146,18g | Prot: 70,19g | Karb: 178,25g.
Kahvaltı: Coffee, Egg, PAM Butter Cooking Spray, Hormel Original Canadian Bacon. Öğle Yemeği: Amy's Broccoli & Cheese Pocket Sandwich, Coffee. Akşam Yemeği: Wegmans Romaine Salad, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, AL Chicken Stew. Aperatifler/Diğer: Planters Honey Roasted Whole Cashews, 7-Eleven Nacho Chips, Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Ice Cream Bar, Apples. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|