kaldeion Günlüğü, 11 Nis 18


2803 kcal Yağ: 174,69g | Prot: 237,76g | Karb: 53,45g.   Kahvaltı: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Eroski Basic Bacon Ahumado. Öğle Yemeği: Eroski Basic Yogur Natural, Costillas, Eroski Alubia Pinta. Akşam Yemeği: Navajas, Tomates, Atún Fresco. Aperatifler/Diğer: García Baquero Queso Semicurado, La Cuina Cabeza de Cerdo, Té (Infusión), Nuez, Café con Leche. devamı için...
3064 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

15 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kaldeion Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.