12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 76,60g | Prot: 82,74g | Karb: 167,15g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Рад Град Семена ЧИА (Чёрные), Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. Öğle Yemeği: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Musler Батончик с Цельными Злаками Яблоко и Мед, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|