12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 121,78g | Karb: 121,79g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лосось на Гриле, Гречка. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Гречка. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|