|
|
3597 kcal
|
Yağ: 183,79g | Prot: 163,16g | Karb: 301,98g.
Kahvaltı: Конфетки Бараночки Бельгийская Вафля, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Минерал Плюс, Хлеб Черный, Овсянка. Öğle Yemeği: Гречка. Akşam Yemeği: Kfc 3 Куриных Крылышка. devamı için...
|
|
938 kcal
|
Egzersiz:
Squat - 1 dakika, Планка - 1 dakika, Mekik - 1 dakika, İp Atlama - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|